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素顔でインテリアトーク As time gose by ・ fromさいたま市
さいたま市にあるインテリアコーディネーターオフィスより。ゆったりリラックスしながらインテリアのお話をしています。暮らしの様々なシーンを交えて。ワイン大好きICの素顔トーク。
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再びダイエット!

連日夏のような暑さになっています。

桜のころは終わり新緑の季節
アウトドアやテラスでランチなど戸外で過ごすにも
ベストな気候ですね。

アラフィフ世代の私・・
ここ数年、太いという揺るがない事実を
抱えてきました
体重を落としにくいということもあり
運動スケジュールもおろそかのまま。

ここで再び奮起しました。
先日秘密のダイエットメソッドレッスンを
受けたのです。

ダイエット画像
(画像お借りしています)

これは秘密なので明かせませんが
基本の運動を加え
プロティンを補給するというもの。
無理な食事制限をしないのがうれしい。

今日からスタートしました。
1分の休憩を入れ3セット、4つの運動をします。
汗が出にくい私でも額から汗・・・
息が上がり身体があつくなってきます。
終わった後が半端ない。
階段降りるにも足ががくがくしている。
初日からかなりへこたれております。

最初は無理せず
1日置きくらいでという緩やかペースで
習慣にしていくつもりです。

筋トレはダイエットの目的だけではなく
これから加齢していく際の予防も含め
まずは3日、1週間、1か月、3か月と期限見込みを
決めしっかり体重を落としていこうと思います。

強い意志が必要ですね。
ここでサボっていては女がすたる

ブログで密やかな宣言をさせていただきます。


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さいたま市中央区のオフィスから。インテリアコーディネーターです。インテリア全般の仕事をしています。
風水を取り入れた開運や暮らしの運気があがるインテリアを創っていきます。どうぞ宜しくお願いします。

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